藝人胡瓜前年才開刀取出腎結石，今年又復發，更形容腎結石的痛「就像腰被扯裂般」，4劑止痛藥都壓不住。日本泌尿科醫師後藤百萬表示，腎結石種類有草酸鈣結石、磷酸鈣結石、尿酸鹽結石，其中草酸鈣、磷酸鈣結石患者佔了85%以上，除了腎石掉到輸尿管造成劇痛以外，血尿、尿液混濁發燒、背腹部疼痛，都是腎結石早期症狀之一。
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人生三大痛！腎結石5大症狀 靠可吃優格、牛奶，多喝水，少吃含磷量高的食物預防(達志)[/caption]
●血尿：部分腎結石患者只有輕微、肉眼難辨的血尿，檢查才發現尿液帶血，且血尿症狀患者可能沒有任何疼痛的感覺。
●尿液混濁、發燒：當腎結石受到感染，尿液恐混有白血球形成膿尿，而結石感染引發腎盂腎炎會讓人發燒。
●背、腹疼痛：通常腎臟中的結石不會痛，但尿液累積在腎造成水腎症，會造成劇痛。腎臟腫大也會使背、腹部疼痛。
●其他症狀：腎結石常見的症狀有腰痛、盜汗、噁心、嘔吐、煩躁不安等。若合併尿路感染，也可能出現畏寒、發燒等症狀。發生這些現象及早就醫，可少受一次結石阻塞輸尿管的人生三大痛。
早安健康報導，日本營養師一政晶子與慈濟醫院謝政興醫師，提供了預防最多人得的草酸鈣、磷酸鈣結石飲食方式。想避免草酸鈣結石，可吃優格、牛奶等富含鈣質的食物。老一輩觀念中，菠菜的草酸與豆腐的鈣確實會形成草酸鈣結石，但草酸和鈣會在腸胃中結合、排出，並不會變腎結石，適量吃是可以的。
預防磷酸鈣結石，要少吃含磷量高的食物。但最重要還是天天喝足夠的水，大約是自身體重乘30cc的水量，讓結石不易形成。
中時電子報 莊楚雯
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